Spesa settimanale e menu

Da mesi oramai grazie a Ba, pianifico la spesa settimanale, rigorosamente fatta all'Esselunga in base ai menu settimanali, qui trovate i moduli che ha preparato Mammafelice, e mi trovo divinamente. Compilo prima il menu settimanale ( solitamente lo faccio dopo aver pranzato in pausa, ci vogliono circa una decina di minuti) e poi di lato segno quello che mi manca in casa per la realizzazione del menu. In questo modo, il menu è sempre vario, visto che verifico anche cosa mangia in mensa il piccolo.  Non arrivo mai a sera con il dilemma e ora cosa cucino, perchè ho già le idee chiare e spesso ho già anche preparato qualcosa. Inoltre non butto via nulla, perchè da brava massaia compro solo quello che realmente uso, con un occhio di rigurado al portafoglio e alla linea, visto che anche le schifezze sono notevolmente calate. All'inizio bisogna abituarsi, ma poi diventa routine e mi chiedevo come facevo prima, la risposta ovviamente la so già, ero stressatissima, invece ora vivo meglio il momento della preparazione del pranzo e della cena. Provate e poi mi dite. E voi come vi regolate?